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体が硬い人の為の効果的なストレッチ

Running Time: 9:27 min

【モビバンストレッチ】体が硬い男性でも柔軟が出来ます

Running Time: 2:17 min

モビバンストレッチで肩こり解消

Running Time: 2:11 min

凄く簡単ですが、凄く効きます！

猫背改善ストレッチ

Running Time: 4:22min

猫背の改善に効果的なストレッチです。

◆内容
（1）肩甲骨寄せストレッチ－・・・10回
（2）壁付け腕回しストレッチ－・・・10回
（3）腕引き上げストレッチ－・・・20秒キープ×3回